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トレーニングについてのおすすめ本

第 1 位
プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ


【著者】ポール・ウェイド
【翻訳】山田雅久
【ランキング】333 位
【出版社】CCCメディアハウス
【発売】2017-07-28

第 2 位
体重と体型が思い通りになる魔法の食事&トレーニング ~ついったーでもいっしょにとれーにんぐ~


【著者】ひなこだよ
【ランキング】442 位
【出版社】ジーオーティー
【発売】2019-04-15

第 3 位
10代のための新しいトレーニング ヒグトレ 背中を柔らかく鍛えるとサッカーはうまくなる


【著者】樋口敦
【ランキング】871 位
【出版社】カンゼン
【発売】2019-06-13

第 4 位
プリズナートレーニング 超絶‼グリップ&関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ


【著者】ポール・ウェイド
【翻訳】山田雅久
【ランキング】2466 位
【出版社】CCCメディアハウス
【発売】2018-03-27

第 5 位
プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング


【著者】ポール・ウェイド
【翻訳】山田雅久
【ランキング】7341 位
【出版社】CCCメディアハウス
【発売】2019-02-28

第 6 位
目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名


【著者】フレデリック ドラヴィエ
【原著】Fr´ed´eric Delavier
【翻訳】白木 仁
【翻訳】今井 純子
【ランキング】3450 位
【出版社】大修館書店
【発売】2002-04-01

第 7 位
12歳までの最強トレーニング


【著者】谷けいじ
【ランキング】4185 位
【出版社】実業之日本社
【発売】2018-04-13

第 8 位
ゼロ・グラヴィティ理論 脱・ウエイトトレーニング アスリートのパフォーマンスを爆発的に進化させる“7つ"の新法則


【著者】石川 貴之
【ランキング】11386 位
【出版社】文芸社
【発売】2019-04-01

第 9 位
検査値を読むトレーニング: ルーチン検査でここまでわかる


【著者】本田 孝行
【ランキング】1615 位
【出版社】医学書院
【発売】2019-01-01

第 10 位
パワー・トレーニング・バイブル


【著者】ハンター・アレン
【翻訳】高嶋 竜太郎
【ランキング】9332 位
【出版社】OVERLANDER
【発売】2011

【内容紹介】パワー・トレーニングの世界的バイブルであるTRAINING AND RACING WITH A Power Meter 2ND EDITIONの日本語版です。パワー・メーターを活用して自分の実力のレベルを確認する方法、適正負荷での練習方法、ピーク調整方法など、実用的な知識が満載です。また巻末には60種類以上もの具体的な練習メニューが掲載されています。「本気で速くなりたい!」と思っているロードレーサー・MTB選手・シクロクロス選手・トラック競技選手・トライアスリートにとって必読の書といえるでしょう。

第 11 位
発達障害の子どもを伸ばすビジョントレーニング


【著者】小松佳弘
【ランキング】4263 位
【出版社】実務教育出版
【発売】2019-03-29

第 12 位
どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK)


【著者】森沢 洋介
【ランキング】275 位
【出版社】ベレ出版
【発売】2006-10-25

第 13 位
使える筋肉・使えない筋肉 アスリートのための筋力トレーニングバイブル


【著者】谷本 道哉
【監修】石井 直方
【ランキング】95771 位
【出版社】ナツメ社
【発売】2018-11-12

第 14 位
合格トレーニング FP技能士1級 2019-2020年 (よくわかるFPシリーズ)


【編集】TAC FP講座
【ランキング】8174 位
【出版社】TAC出版
【発売】2019-06-02

第 15 位
1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング (カラダをつくる本シリーズ)


【著者】石井 直方
【ランキング】2361 位
【出版社】高橋書店
【発売】2005-05-26

第 16 位
トレーニングマガジン Vol.62 特集:除脂肪の"カナメ" (B.B.MOOK1439)


【著者】ベースボール・マガジン社
【ランキング】 位
【出版社】ベースボール・マガジン社
【発売】2019-04-17

第 17 位
桃尻トレーニング30days


【著者】岡部 友
【ランキング】539 位
【出版社】主婦の友社
【発売】2018-11-29

第 18 位
桃尻トレーニング30days


【著者】岡部 友
【ランキング】539 位
【出版社】主婦の友社
【発売】2018-11-29

第 19 位
筋トレとランニングが人生のパフォーマンスを最強にするトレーニング 本能的に魅力を感じるカラダの作り方


【著者】櫻井 誠一郎
【ランキング】70037 位
【出版社】ごきげんビジネス出版
【発売】2019-05-28

第 20 位
サクッとうかる日商2級 工業簿記 トレーニング


【著者】桑原 知之
【ランキング】284544 位
【出版社】ネットスクール
【発売】2018-11-16

第 21 位
論理トレーニング101題


【著者】野矢 茂樹
【ランキング】920 位
【出版社】産業図書
【発売】2001-05-15

【内容紹介】 「解説書なんかいくら読んだって論理の力は鍛えられない」と言って論理の実践的な訓練を推奨する著者が、好評だった前著『論理トレーニング』を編み直して、練習問題を101題にまとめたのが本書である。

   今回は練習問題のすべてに解答がつけられ、取り組みやすいよう体裁も整えられている。論理を構成する各概念の解説もとっつきやすい表現に直されていて、前作にあった教科書風の素っ気ない印象が薄まっている。

   全体は、「議論を読む」と「論証する」に大別されている。前者では接続表現や議論の骨格について、後者では論証構造や演繹・推測、論証の批判について取り上げている。

   本書で身につく論理の力にはさまざまな効用がある。たとえば、論証の段で強調している「異論」(相手の主張と対立するような主張を立論すること)と「批判」(相手の立論の論証部に対して反論すること、対立ではない)の使い分け。ここで双方の言葉の概念を正確にとらえ、練習問題によって使い分けが可能になれば、討論のときなどにきわめて有用だ。本書はこうした論理の奥深い世界に読者を案内してくれる。

   教科書として作られた本書に、個人で取り組む人が多いというのもうなずける。ひとり本書に向かって言葉と格闘し、煩悶(はんもん)し、その筋道をたどる作業が論理の力を鍛えてくれるはずだからだ。「頭の回転が速い」とか「知性的」というのは、こうした地道なトレーニングの積み重ねに負うところが大きいのだろう。通勤、通学時の1冊としてもおすすめである。(棚上 勉)

第 22 位
ウェイトトレーニング -実践編-


【著者】山本義徳
【ランキング】833 位
【出版社】NextPublishing Authors Press
【発売】2018-11-01

第 23 位
瞬発力トレーニングアナトミィ―プライオメトリックエクササイズで爆発的な力を引き出す―


【著者】デレク・ハンセン
【監修】山地 輝幸
【翻訳】東出 顕子
【ランキング】96941 位
【出版社】ガイアブックス
【発売】2018-05-25

第 24 位
スターティングストレングス


【著者】Mark Rippetoe
【その他】八百 健吾
【ランキング】793 位
【出版社】株式会社医学映像教育センター
【発売】2019-04-05

第 25 位
筋力トレーニング解剖学 《写真とCGイラスト対比で学ぶ》


【著者】山口 典孝
【イラスト】牧野 孝文
【ランキング】128115 位
【出版社】ベースボール・マガジン社
【発売】2018-10-31

第 26 位
長友佑都体幹トレーニング20


【著者】長友 佑都
【ランキング】1520 位
【出版社】ベストセラーズ
【発売】2014-04-05

第 27 位
長友佑都体幹トレーニング20


【著者】長友 佑都
【ランキング】1520 位
【出版社】ベストセラーズ
【発売】2014-04-05

第 28 位
くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング (VERY BOOKS)


【著者】村田友美子
【ランキング】20929 位
【出版社】光文社
【発売】2018-04-20

第 29 位
バスケットボール ディフェンストレーニングブック 《ハンディ版》


【監修】鈴木 良和
【その他】大浦 宗博
【その他】ERUTLUC
【ランキング】52313 位
【出版社】ベースボール・マガジン社
【発売】2019-05-10

第 30 位
DVD 除脂肪メソッドトレーニング: “過去最高のカラダ”を手に入れる ()


【監修】岡田隆
【ランキング】17071 位
【出版社】BABジャパン
【発売】2019-05-23

第 31 位
解剖トレーニングノート


【著者】竹内 修二
【ランキング】6731 位
【出版社】医学教育出版社
【発売】2018-11-07

第 32 位
究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング


【著者】田畑 泉
【ランキング】13030 位
【出版社】扶桑社
【発売】2015-07-02

第 33 位
美しいボディラインをつくる女性の筋力トレーニング解剖学


【著者】フレデリック ドラヴィエ
【原著】Fr´ed´eric Delavier
【翻訳】関口 脩
【翻訳】清水 章弘
【ランキング】90188 位
【出版社】大修館書店
【発売】2005-02-01

第 34 位
自宅でできるライザップ チューブトレーニング編


【著者】RIZAP
【ランキング】33041 位
【出版社】扶桑社
【発売】2019-05-31

第 35 位
月刊トレーニング・ジャーナル2019年6月号


【ランキング】 位
【出版社】ブックハウス・エイチディ
【発売】2019-05-15

第 36 位
ピッチング メカニズムブック[理論編]ピッチングの仕組み


【著者】前田 健
【ランキング】55322 位
【出版社】ベースボール・マガジン社
【発売】2010-02-20